The Perfectionist

Hey! What's up there? Everything must be good right :)

I'm so totally bored right now, and have nothing to do. So I decided to post something which comes to my mind spontaneously.

Well, what is perfectionist? Perfectionist is a type of person who strives for or demands the highest standards of excellence in work.

And how about about me? I should admit it, I'm so crazy over perfection. I always try to look bright, shine, strong, and everything which is able to make me "look" perfect. Is that good? I don't think so...

I have thought about this tiny-big problem, and found out there's no good of being a perfectionist. Everytime I look at the mirror, I always find a lot of acne spots, and feel so uncomfortable with that. But whenever I tell that to my friends, they say there's not even a single spot on my face. I always try to beautify myself, but don't know what is my purpose of doing that exactly. I always try to be strong in front of people around me, not to cry a lot, although this makes me suffer.

Before, I wasn't this type of person, I let myself go with whatever I like. I always feel comfortable with whatever in my life. But then suddenly, when I feel that I'm definitely on the peak of perfection, have a super happy family, good relationship, a lot of friends, good scores for all subjects at school, and etcetera, it feels like 'Oh God, I really don't want to lose all these things'. But that's just so out of mind. Finally, when I realize that I can't be the one who own the perfection, I learn how to let go of something. It hurts me like a hell, but this is life. Perfection is only owned by Allah.

At last if you try to be perfect, you won't know what is the real meaning of happiness, you won't know what is good for you, and of course you won't know who you really are. Frow now on on, we can learn how to accept ourselves without complaining, stop looking for perfection in life, and start to pull out your true identity.

Tes Kepribadian + :')

Halo back again! How come, hari ini aku udah nge-post 3 kali neng! Iseng-iseng aku ketemu blog orang yang nge-post tentang Tes Kepribadian di web, jadinya aku coba buka deh link nya Tes Kepribadian

Dan hasilnya uwow banget, maybe you should try this one someday :p

ENFJ (Extravert, Intuiting, Feeling, Judging) : Ramah, menarik, antusias, dan aktif bersosial. Pembicara persuasif dan pemimpin karismatik yang menginspirasi dan memotivasi orang lain. Tegas, hangat, membantu, dan mendukung. Mampu mengidealkan orang dan hubungan. Bertanggung jawab, teliti, dan berorientasi pada tujuan. Diplomatis dan baik dalam mendorong keharmonisan. 

Mereka suka mencari kesinambungan melalui hubungan yang harmonis dan nilai-nilai kolektif. Mereka unggul dalam memilah suatu situasi dan bertindak sesuai dengan situasi, memberikan kehangatan dalam sebuah peraturan atau mengubah asam menjadi manis. Mereka secara alami mencari tahu apa yang orang lakukan, apa yang mereka nikmati, dan di mana dan bagaimana mereka bekerja. ENFJ tampaknya memiliki banyak kenalan yang tidak terbatas dan selalu memberikan perhatian pada orang yang membutuhkan.

ENFJ fokus pada orang lain, merasa menjadi cahaya ketika orang di sekitar mereka bahagia, dan terganggu ketika ada sesuatu yang salah. Mereka adalah pemandu sorak, sering menyatakan dukungan, syukur, dan dorongan, dan memberikan pujian ke orang yang mereka hargai. Mereka mencatat apa yang sedang dilakukan dan apa yang perlu dilakukan, menawarkan bantuan mereka di mana pun diperlukan.

ENFJ menikmati kegiatan kelompok dan cenderung untuk mengambil komitmen anggotanya secara serius. Secara umum, mereka bisa diandalkan dan tidak ingin mengecewakan orang lain. Sebagai pemain tim dan pemimpin proyek, mereka fokus pada apa yang akan dilakukan dan kekuatan masing-masing anggota. ENFJ adalah orang yang setia dan mereka mengharapkan loyalitas. Mereka melakukan percakapan dengan baik, menemukan kesamaan dengan speaker mereka. Mereka cenderung untuk menemukan cara yang tepat untuk merespon dalam situasi tertentu, tidak peduli seberapa tegang atau tidak nyaman situasi itu.

ENFJ termasuk orang yang menegakkan berbagai nilai, hanya nilai-nilai yang dibuat secara bersama-sama adalah cara menciptakan harmoni. ENFJ cenderung untuk mengadopsi nilai-nilai kolektif dari kelompok sosial mereka.

Ringkasan: Hangat, empati, responsif dan bertanggung jawab. Sangat peka terhadap emosi, kebutuhan, dan motivasi orang lain. Menemukan potensi dalam diri setiap orang dan ingin membantu orang lain memenuhi potensi mereka. Dapat bertindak sebagai katalis untuk pertumbuhan individu dan kelompok. Setia, responsif terhadap pujian dan kritik. Sociable, memfasilitasi orang lain dalam kelompok, dan memberikan inspirasi kepemimpinan.

Kata kunci: Terorganisir, mengembangkan sumber daya manusia, pembangun konsensus, terampil, energi tinggi, antusias.

Karir pekerjaan: Konsultan, agamawan, konselor, dokter, desainer, eksekutif, kepemimpinan, psikolog, pengajar, marketing, HRD, event coordinator, entertainer, penulis, motivator.

So have you try out this one? ;) Check what's yours!!!

Aku mau lanjutin tugas PKn dulu yaa :D

Surat terakhir B. J. Habibie untuk Alm. Hasri Ainun Habibie :

Sebenarnya ini bukan tentang kematianmu, bukan itu.

Karena, aku tahu bahwa semua yang ada pasti menjadi tiada pada akhirnya,

dan kematian adalah sesuatu yang pasti,

dan kali ini adalah giliranmu untuk pergi, aku sangat tahu itu.

Tapi yang membuatku tersentak sedemikian hebat adalah kenyataan

bahwa kematian benar-benar dapat memutuskan kebahagiaan dalam diri seseorang,

sekejap saja,lalu rasanya mampu membuatku menjadi nelangsa setengah mati,

hatiku seperti tak di tempatnya,

dan tubuhku serasa kosong melompong, hilang isi.

Kau tahu sayang,

rasanya seperti angin yang tiba-tiba hilang berganti kemarau gersang.

Pada airmata yang jatuh kali ini, aku selipkan salam perpisahan panjang,

pada kesetiaan yang telah kau ukir,

pada kenangan pahit manis selama kau ada,

aku bukan hendak mengeluh, tapi rasanya terlalu sebentar kau disini.

Mereka mengira aku lah kekasih yang baik bagimu sayang,

tanpa mereka sadari, bahwa kaulah yang menjadikan aku kekasih yang baik.

Mana mungkin aku setia padahal memang kecenderunganku adalah mendua,

tapi kau ajarkan aku kesetiaan, sehingga aku setia,

kau ajarkan aku arti cinta, sehingga aku mampu mencintaimu seperti ini.

Selamat jalan,

Kau dari-Nya, dan kembali pada-Nya,

kau dulu tiada untukku, dan sekarang kembali tiada.

Selamat jalan sayang, cahaya mataku, penyejuk jiwaku,

selamat jalan, calon bidadari surgaku ….

:'(

Ya Allah, aku sedih banget sekarang :'( Lagi-lagi aku dicuekin, padahal aku cuma mau cerita, padahal kan yang salah siapa. Aku baru nyuekin dia 2 hari, itupun juga karena nggak ada pulsa, dia nggak bisa maklumin. Sedangkan aku dicuekin ampe berminggu-minggu, aku masih sabar nggak marah. Kenapa sih dijahatin terus? Nggak bisa apa sekali aja bikin seneng :'( Nggak bisa apa sekali aja tunjukin kalau emang sayang? :'(

----errr galau overload banget----

Sick-Sick-Sick

Halooo :') Hari ini aku balik lagi mau bagi-bagi cerita ajaa :) Sebetulnya udah beberapa hari ini aku sakit, nggak tau kenapa. Sering keliyengan gitu, kalau jalan jatuh mulu -_-" Jadi malu-maluin deh hahaha, apalagi waktu di sekolah, jatuh mulu, kayak nggak seimbang gitu, makanya tadi seharian aku bed-rest dan baru sekarang sempet buka internet. Alhamdulillah, kayaknya aku juga udah mulai baikan sekarang, tapi masih agak demam sih, dan perut aku masih sakit soalnya hari pertama datang bulan ._. Tadi ayahku udah ngajak ke rumah sakit, karena emang akhir-akhir ini aku keliatannya pucet terus, tapi aku nolak, karena aku ngerasanya baik-baik aja, lagian aku nggak suka ke rumah sakit ._.v hehehe

Daripada aku bersedih-sedih atas sakitku, jadinya mending aku latihan soal aja ya buat persiapan UN :) Huaaaa ternyata emang waktu berjalan cepat banget! Sekarang aja udah mulai masukin nilai raport ke Pangkalan Data Sekolah dan Siswa (PDSS). Menegangkan saudara-saudara...

Oke, we have to admit, sekarang semua udah terjadi, nilai raport udah dimasukin ke PDSS dan yaaah nilai udah tercipta, so nothing can change, kecuali atas kuasa Allah. Semoga apa yang kita cita-citakan bisa terwujud, kita bisa keterima di PTN dan jurusan yang kita inginkan melalui jalur yang diinginkan juga, aamiin...

Tinggal kita berdo'a aja, semoga bisa terwujud dan itulah yang terbaik :') aamiin...

Waktu hari Selasa, pas istirahat pertama, tiba-tiba Theres ke depan kelas terus bilang kalau Aku, Umi, Nisa, Ipeh, Agy dipanggil ke Audio Visual, mukanya pucet banget, pas aku tanyain kenapa, dia rada marah gitu nadanya, mungkin karena panik ya :(

Jadinya aku ikutan panik, terus aku ke Audio Visual langsung tuh, keadaannya riuh banget, aku juga bingung disuruh ngapain. Terus sama Bu Sita aku disuruh ambil pensil ke kelas bareng temen-temen yang lainnya tadi. Dalam hati aku mikir "Jangan-jangan disuruh ikut ujian dadakan :'(" Langsung deh tuh aku ke kelas ambil pensil ama penghapus ama rautan. Terus balik lagi ke Audio Visual...

Ternyata di sana aku diminta buat bantu ngecek nilai-nilai raport anak sekelas. Seketika aku blank, bingung aja gitu musti gimana mulainya. Terus akhirnya diinstruksiin sama wali kelasku, Bu Tita, dan Pak WK. Alhasil aku cek deh satu-satu nilai anak sekelas, takutnya ada yang salah pas dimasukin ke PDSS-nya, dan ternyata emang ada beberapa yang salah, tapi yaa langsung kita koreksi. Nilai yang dicek itu mulai dari kita kelas X semester 1 sampai kelas XII semester 1. Bener-bener menegangkan banget kalau liat nilai sebanyak itu, yang nantinya bakal jadi saingan kita buat masuk PTN lewat jalur SNMPTN Undangan. Pusing juga ngeliat angka-angka banyak, jadi keliyengan ._. Tapi nggak papa, ini demi masa depan kita semua juga kan ;) Alhasil aku nggak ikut belajar di kelas *di kelas juga nggak ada pelajaran sih -_-* wkwkwkwk

Aku meriksa nilai-nilai itu dari jam 9 pagi sampai kurang lebih jam 3 siang, woaaahh nilai 40 anak aja ampe 6 jam >w<  apalagi kalau 280 anak...

Pas udah agak renggang, akhirnya aku ke BK buat nanya-nanya ke Bu Nur Huda soal PPKB... Yaaa aku kepengen juga ambil jalur PPKB, tapi kalau PPKB aku bingung musti jurusan apa -_-" Soalnya kalau PPKB kan nggak semua jurusan ada kelas Paralelnya. Tiba-tiba aku kepikiran Teknik Elektro, ternyata udah ada temenku yang ambil duluan huhuhu, jadi bingung musti ambil apa. Tapi gak papa juga sih kalau aku mau ambil hehehe. Meskipun sebenernya aku pengen usahain yang terbaik dulu buat jalur Undangan ini :') Terus aku mau nanya nilai-nilai alumni yang tahun lalu ikut undangan, tapi kata Bu Nur nggak bisa berpatokan dari situ, karena sistem penjaringannya itu bener-bener rahasia :(

Aku cuma bisa berdo'a untuk sekarang ini, dan berusaha supaya bisa lulus UN dengan hasil yang memuaskan, aamiin... Kita berdo'a buat kita semua yaaaaaa <3

Talk Now : Vitamin C for Health

Hari ini gue sedih banget :'( Padahal tadi abis dari acara ulang tahun temen, tapi sedihnya nggak ketulungan... Nggak tau kenapa hari ini nangis terus, rasanya bener-bener menyedihkan banget ya. Tiba-tiba aja nangis, sekarang nggak bisa berhenti nggak tau kenapa :'( Kenapa gue musti cengeng sih :'(

Tapi gue nggak pengen bikin yang lain sedih, jadi cukup gue yang sedih :')

source : google

Oke, sekarang aku mau bahas soal "Vitamin C". Siapa sih yang nggak tau vitamin C, aku yakin banyak orang yang udah nggak asing lagi dengan betapa pentingnya vitamin C. Tapi mungkin beberapa orang taunya, kalau vitamin C itu sehat untuk tubuh, tanpa tau detailnya secara jelas. Yang jelas vitamin C itu bisa nyegah sariawan di mulut, iya kaaan? ;)

Tapi selain itu, vitamin C punya segudang manfaat yang nggak bisa dipungkiri. Sayangnya vitamin C nggak bisa dihasilkan oleh tubuh kita, jadinya kita harus mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung vitamin C, supaya tubuh kita nggak kekurangan. Para pakar menyebutkan bahwa idealnya tubuh manusia memerlukan 100 mg vitamin C perhari. Ada juga yang bilang 200 mg, 60 mg, dan katanya maksimal 500 mg ajaa. Awalnya banyak yang berpendapat bahwa kalau kelebihan juga bakal dibuang lewat urin, tapi ternyata penelitian terakhir menyebutkan bahwa vitamin C yang berlebihan bisa mengendap di dalam jaringan tubuh maupun pembuluh darah. Hal ini tentunya berbahaya, karena menyebabkan keganasa (kanker), jerawat, dan lai-lain, terutama vitamin C sintesis :O

Aku pribadi addict banget sama vitamin C LOL~ XD Meskipun aku agak males makan jeruk, karena agak repot makannya, tapi tetep aku paksain, karena vitamin C itu penting banget! Apalagi kalau aku mulai ngerasain tanda-tanda sariawan, langsung deh cari sang penyelamat alias buah yang mengandung vitamin C. Kadang kalau kepepet aku minum aja minuman yang mengandung vitamin C, tapi jangan terlalu sering juga loohh, lebih baik konsumsi yang alami-alami aja ;)

Nah ini dia manfaat-manfaat dari vitamin C yang esensial itu :D

1. Antioksidan terbaik

Vitamin C adalah antioksidan yang sangat penting dalam tubuh. Kita perlu Vitamin C sebagai garis depan pertahanan melawan radikal bebas. Di sini, fungsi utamanya adalah untuk menangkap radikal bebas dan menetralisirnya sebelum radikal bebas itu bisa merusak sel dalam tubuh kita.

Dalam tubuh, radikal bebas 'ditangani' oleh banyak vitamin dan mineral dalam tubuh Anda. Apa yang membuat vitamin C begitu penting? 

Pertama, karena vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air, dan air ada di mana-mana di dalam tubuh kita, di dalam semua sel-sel tubuh dan dalam ruang-ruang di antaranya. Karena radikal bebas ada di mana-mana di seluruh tubuh, maka tubuh kita memerlukan vitamin C untuk selalu siaga dimana-mana untuk menanganinya. 

Kedua, antioksidan kuat lain seperti Vitamin E dan enzim antioksidan seperti superoksida dismutase (SOD) dan glutathione perlu Vitamin C untuk dapat melakukan fungsinya dengan baik.

Vitamin C juga diperlukan oleh enzim-enzim lain dalam mengumpulkan dan menyaring racun seperti timah dan zat polutan dalam tubuh Anda. Sekarang ini dampak polusi lingkungan hampir mustahil untuk dihindari. Semakin cepat racun keluar dari dalam tubuh, semakin sedikit kerusakan yang bisa ditimbulkannya. Perlindungan anda yang terbaik adalah vitamin C dosis tinggi.

2. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen. Kolagen berbentuk serabut kuat dan merupakan jaringan ikat penting untuk kulit, otot, pembuluh darah, dan bagian tubuh penting lainnya. Kekurangan vatamin C cenderung melemahkan landasan struktur untuk pembuluh darah, jantung, dan otot jantung.

Peran vitamin C dalam pembentukan kolagen merupakan faktor positif untuk mencegah serangan penyakit koroner. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin C menyebabkan kerusakan susunan sel arteri sehingga dapat terisi kolesterol dan menyebabkan aterosklerosis.

3. Menyembuhkan Flu Lebih Cepat

Apakah Vitamin C dapat mencegah kita dari masuk angin, flu, bronkitis, atau pneumonia? Tidak. Apakah vitamin C dapat membantu menyembuhkan lebih cepat dari masuk angin, flu, bronkhitis atau pneumonia? Ya. 

Jika Anda pada dasarnya sehat dan mengkonsumsi 1.000 hingga 2.000 mg ekstra vitamin C, gejala flu, demam, atau masuk angin tadi mungkin tidak akan terlalu memperparah kondisi anda dan Anda bisa sembuh lebih cepat. Bagi kaum lanjut usia, semakin banyak mengkonsumsi ekstra Vitamin C sangat baik bagi kesehatan.

Asupan vitamin C yang rendah membuat anda lebih rentan terhadap penyakit, sedangkan tubuh anda membutuhkan banyak vitamin C ketika sel-sel tubuh anda bekerja melawan penyakit. Konsumsi vitamin C 1000 mg sehari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang biasa mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi memiliki kadar kolesterol yang rendah. Mereka juga memiliki kadar kolesterol LDL rendah (kolesterol jahat) dan kolesterol HDL yang lebih tinggi (kolesterol baik). 

Jadi jika kolesterol total Anda tinggi, apakah anda dapat menurunkannya dengan mengkonsumsi vitamin C? Tergantung. Jika sekarang konsumsi vitamin C rendah, meningkatkan konsumsi vitamin C akan membantu Anda menurunkan kadar kolesterol total dengan meningkatkan tingkat HDL Anda.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi (di atas 140/90) adalah faktor risiko besar untuk penyakit jantung dan stroke dan juga untuk penyakit ginjal. Banyak studi menunjukkan bahwa orang dengan kadar tinggi Vitamin C memiliki tekanan darah yang sedikit lebih rendah dibandingkan orang dengan vitamin C tingkat rendah. Perbedaannya sekitar empat poin dalam diastolik (ketika jantung santai antara ketukan). Mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi menurunkan tekanan darah diastolik dengan hanya dua titik saja, dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung sebanyak 8%. Ini salah satu alasan mengapa para lansia yang biasa mengkonsumsi vitamin c dosis tinggi hidup memiliki resiko lebih sedikit dari serangan jantung dan stroke.

Jika angka tekanan darah anda cukup tinggi, vitamin C, bersama dengan berolahraga, menurunkan berat badan, dan berhenti merokok bisa membantu anda menurunkan tekanan darah anda ke bawah.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh melindungi anda dari infeksi. Ini dilakukan oleh beberapa jenis sel darah putih dan zat kimia lainnya sebagai kurir yang akan menentukan kemana sel darah putih itu harus pergi dan apa yang harus dilakukannya. Ketika sehat, anda memiliki sekitar satu triliun sel-sel darah putih dalam tubuh. Ketika sakit, tubuh akan memproduksi jutaan sel darah putih lebih setiap jam untuk melawan penyakit.

7. Penyembuhan Luka 

Salah satu tanda penyakit kudis adalah luka yang tidak dapat disembuhkan atau luka lama yang muncul kembali. Oleh karena itu anda memerlukan vitamin C untuk membuat kolagen, yang akan memperbaiki jaringan ikat dan menyembuhkan luka. mengkonsumsi ekstra Vitamin C akan membantu anda lebih cepat sembuh jika anda memiliki luka, goresan, patah tulang, membakar, atau jenis luka lainnya.

8. Ampuh Melawan Alergi

Jika anda bersin, itu terjadi karena sistem pertahanan tubuh anda berpikir bahwa 'zat asing' yang telah masuk ke dalam tubuh anda adalah kuman penyerang yang harus dilenyapkan. Untuk melakukannya, sistem kekebalan tubuh anda tadi melepaskan zat kimia yang disebut histamines ke dalam darah. Korban utama dari pertempuran melawan "penyerbu" adalah anda. Histamines anda sendiri yang membuat anda bersin, bersin, tersedu, batuk, gatal-gatal, dan kejadian lainnya yang biasanya tidak menyenangkan itu.

Ada cara yang lebih mudah, lebih alami dan lebih murah untuk mengatasi alergi pernapasan, yaitu Vitamin C. Cobalah mengkonsumsi 1.000 hingga 2.000 mg sehari selama beberapa minggu. Manfatnya adalah alergi anda akan mereda dan hilang selama anda terus mengkonsumni vitamin C tadi. Hal ini dikarenakan Vitamin C menjaga sistem kekebalan tubuh dengan membuat lebih banyak histamines untuk memulai dan membantu Anda mengeluarkan penyebab alergi tadi keluar dari aliran darah dengan lebih cepat.

9. Merawat Kulit Anda

Penelitian lain menemukan bahwa vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah terjadinya oksidasi lemak jenuh menjadi bentuk peroksida yang berbahaya bagi tubuh dan dapat mengganggu sistem kardiovaskular (pencetus penyakit darah tinggi, jantung koroner, stroke, dan lain-lain). Ini bermanfaat untuk pembuatan jaringan kolagen yang berfungsi memperkuat kulit, tulang rawan, tendon, dan dinding pembuluh darah. Kolagen yang terkandung di dalamnya dapat membantu merangsang proses peremajaan sel kulit, sehingga membantu mencegah penuaan dini dan mengatasi berbagai masalah kulit.

Vitamin C dapat dikonsumsi langsung maupun dioleskan pada kulit. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C secara teratur. Untuk mempertahankan kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, disarankan untuk mengonsumsi vitamin C dengan dosis antara 500 hingga 1.000 mg/hari. Untuk mempertahankan kecantikan kulit dibutuhkan vitamin C dengan dosis 500-2.000 mg/hari. Sedangkan untuk mengurangi vlek kehitaman pada kulit dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C antara 2.000 hingga 4.000 mg/hari dalam bentuk buffer (tidak asam) yang dapat dikonsumsi 1-1,5 jam setelah makan. Meski aman dikonsumsi dalam dosis tinggi dan bersifat larut dalam air, saat mengonsumsi vitamin C sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih agar terhindar dari terjadinya kristalisasi dalam ginjal.

Dewasa ini, vitamin C banyak dipergunakan sebagai bahan utama pada berbagai produk perawatan kulit. Sebagai contoh, apabila dioleskan pada kulit, vitamin C akan berfungsi langsung melindungi kulit terhadap oksidative-stress (radikal bebas) yang terjadi akibat paparan sinar ultraviolet yang menyebabkan masalah penuaan dini pada kulit.

Vitamin C tentunya harus kita dapetin dari berbagai makanan, berikut merupakan daftar buah-buahan yang mengandung vitamin C (diurutkan berdasar kandungan vitamin C dari yang tertinggi sampai terendah) :

1. Jambu biji : 54 mg/100 g

2. Kiwi : 100 mg/100 g

3. Kelengkeng : 84 mg/100 g

4. Pepaya : 95,6 mg/157 g

5. Paprika merah : 190 mg/100 g

6. Brokoli : 118 mg/100 g

7. Kubis : 80,4 mg/secangkir kubis

8. Strawberry : 56,7 mg/100 g

9. Kembang kol : 50 mg/100 g

10. Jeruk : 30-50 mg/100g

11. Tomat : 34 mg/100 g

12. Cabai : 84 mg/100 g

13. Apel : 5 mg/100 g

14. Sayuran Hijau : bervariasi

15. Kentang : sangat sedikit

16. Kacang-kacangan : sangat sedikit

17. Wortel : sedikit

18. Ubi jalar : 35,3 mg/1 ubi jalar besar

19. Blewah : 49,2 mg/1 porsi blewah

20. Mini kol : 48,4 mg/mangkuk mini kol

Nah sekarang kita semua udah tau deh betapa banyak manfaat dari vitamin C, dan sumber-sumber vitamin C tersebut, tinggal pilih aja mau makan yang mana ;) Yang jelas mengkonsumsi vitamin C itu harus, supaya kita terhindar dari penyakit-penyakit di hari nanti.

See you guys ;) Semoga kita semua tetap bisa tersenyum meskipun masalah menghampiri, berjuang terus demi kebaikan...

sumber : www.smallcrab.com

Anyway, kemaren abis ngambil rapot loh! Alhamdulillah hasilnya cukup memuaskan, meskipun peringkatnya tetep sama ama kelas XI :) Yang penting kan nilainya naik, aku berharap supaya aku bisa menjadi salah satu mahasiswi di universitas yang aku targetkan tahun ini lewat jalur SNMPTN undangan, beserta jurusannyaaaa, doain yaaaa temaan! Aamiin :') Sukses terus buat kita semua!

Today's Lesson from 'Him'

Halooooo semuaaaa :") Gimana kabarnya? ;)

Aku mau share soal pengalaman aku hari ini, pengalaman yang berkesan buat aku. Aku ngerasa bisa menemukan makna sebenarnya dari suatu tindakan! \(´▽`)/

Jadi tadi tuh seharian aku nangis, bahkan dari tadi malem. Karena seseorang marah ke aku dengan amat sangat menyeramkan ._. Bener-bener aku takuuutt banget, badan aku aja ampe gemetar, tiba-tiba juga jadi demam sampe hari ini. Tapi untungnya tadi nyokap udah ngasih obat, dan aku juga udah minum obat :) Meskipun sekarang mata udah bengkak kayak buah jeruk, sekarang aku masih nangis, tapi nangis karena terharu sama perbuatannya. Nggak nyangka banget sama caranya yang lucu O:')

Naahh, akhir-akhir ini aku emang manja banget sih sama dia, mungkin jadinya dia ngerasa keganggu dan kurang suka. Jujur aku kayak gitu karena khawatir, dan liburan juga sepi jadinya :'( Sampe puncaknya tadi malem dia marah, ngomongnya juga kasaaaaaarrr banget, aku ampe kaget, dan aku langsung nangis. Aku panik banget waktu itu :'( aku nggak tau lagi musti gimana...

Sampe seharian ini juga kayak gitu, aku masih nangis nggak bisa berhenti, aku mikir tahun 2013 ini aja udah diawali dengan buruk, gimana selanjutnya? Tapi tiba-tiba barusan aja, aku kayak menemukan pencerahan. Selama ini dia nggak pernah bilang kalau dia benci, pas lagi marah dia juga nggak bilang kalau dia nggak sayang lagi. Jadi menurut aku, dia emang sayang :') Cuma sekarang lagi marah aja karena aku yang terlalu manja ._. Maaf ya jadi bikin kakak sedih :'(

Sekarang aku sadar, kakak marah kayak gini, karena dia mau aku jadi lebih baik, bisa ngertiin kondisi dan situasi dia, juga bisa mandiri pastinyaaa :') Mungkin caranya agak serem, tapi kalau dia nggak kayak gini, aku nggak bisa sadar :') Jadinya aku harus belajar supaya bisa lebih baik. Suatu hari nanti dia bakalan lebih sibuk dari ini, apalagi kalau udah kerja, jadinya aku harus ngerti dan mandiri! :')

Makasih yaaaa kak buat pelajarannya yang berharga O:')

I believe someday, when we turn into better persons and

 get maturer. Our relationship in the future will also be

 brighter than before. Thanks for the lesson that you

 have given to me :')

Jadiiiii, pelajaran hari ini adalah kita harus bisa mengambil makna yang tersembunyi, cara tiap orang kan berbeda-beda dalam menyampaikan perasaannya. Yang jelas kita harus tetap positive thinking dan melakukan yang terbaik :')

p.s : Happy New Year Guys!!! Hope we all will be better in this 2013 ({})

Click for larger :) Still remember this card??